Ćwiczenia fitness

Bieżnia 

Vacu Black Angel- bieżnia pod ciśnieniem

Specjalistyczne urządzenie łączące zalety wysiłku fizycznego i działania podciśnienia wzbogacone o działanie światła podczerwonego. Połączenie tych dwóch technologii wzmacnia efekt redukcji nadwagi, wspomaga walkę z cellulitem. Urządzenie typu bieżnia umieszczone jest w szczelnej kapsule sięgającej powyżej bioder. Dzięki wykonywaniu klasycznych ruchów na bieżni (zdecydowany marsz) oraz panującemu w kapsule podciśnieniu dochodzi do polepszenia krążenia krwi, głównie w miejscach najbardziej narażonych na powstawanie cellulitu. Sposób spalania tłuszczu przy pomocy spaceru w podciśnieniu posiada dwie główne zalety w porównaniu ze zwykłym wysiłkiem fizycznym: cząsteczki tłuszczu pobierane są z okolic dotkniętych cellulitem – ud, pośladków i brzucha, a więc z miejsc gdzie jest wymuszane lepsze ukrwienie. Spalanie tłuszczu następuje przy dużo mniejszym wysiłku fizycznym (jedynie przy 50% obciążeniu dla serca). Ilość spalanych kalorii w ciągu 30 minut ćwiczeń: szybki marsz (6km/h) 185 kcal pływanie 150 kcal tenis 210 kcal jazda na rowerze 250 kcal squash 345 kcal spacer w podciśnieniu na bieżni 500-600 kcal. 

Efekty
  • wymodelowanie sylwetki
  • spadek masy ciała
  • zmniejszenie obwodów ciała
  • redukcja cellulitu
  • spalanie selektywne
  • odchudzanie
  • intensywne spalanie tkanki tłuszczowej 3x szybsze niż na tradycyjnej bieżni
  • efekt widoczny już po ok 6 treningach
Przeciwwskazania
  • Ciąża
  • Cukrzyca
  • Zakrzepy w naczyniach
  • Choroba nowotworowa
  • Niedoczynność tarczycy
  • Choroby układu sercowo-naczyniowego
  • Epilepsja
  • Wszczepione elementy metalowe oraz stymulator serca
  • Przepuklina, dyskopatia
  • Ostre zapalenie żył
  • Rozwarstwienie rogówki
  • Proteza kolana lub biodra
Cennik + promocja
  • 1x sesja – 49 zł

  • 5x sesji – 189 zł

  • 10 x sesji – 349 zł

    *30 minut

    • Karnet 12 urządzeń – 299 zł* – 249 zł
    • Karnet 16 urządzenia – 399 zł * 
    • Karnet 24 urządzenia – 499 zł* – 399 zł
    • Karnet 32 urządzenia – 599 zł*
    • Open – 649 zł ** – 549 zł do 30.06

    *Karnet ważny 2 miesiące od daty zakupu, jest imienny, nie podlega zwrotowi,nie podlega przedłużeniu o niewykorzystany czas
    ** Karnet ważny 1 miesiąc od daty pierwszego treningu, jest imienny, nie podlega zwrotowi, nie podlega przedłużeniu o niewykorzystany czas
    UWAGA ! Karnet jest na cała strefę fitness( bieżnia, platforma, Rollmasaż)+zabiegi modelujące ( elektrostymulacja, sauna, Limfodrenaż

Rollmasaż

Rollmasaż

Urządzenie do wykonywania masażu z funkcją podczerwieni, który pobudza wytwarzanie nowych płynów limfatycznych i rozbudowę naczyń limfatycznych. Jest jedną ze skuteczniejszych metod odchudzania i usuwania cellulitu. Poddawana masażowi skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna. Zdecydowanie poprawia się metabolizm tkanki tłuszczowej, a także przemiana materii w partiach skórnych, podskórnych i w mięśniach. Masaż taki zapobiega przewlekłej niewydolności krążenia

Efekty:
  • pomniejszenie obwodu masowanych partii ciała, redukcja tkanki tłuszczowej
  • wzmocnienie mięśni oraz napięcie i ujędrnienie skóry
  • usuwanie pęcherzyków tłuszczowych i cellulitu
  • polepszenie krążenia krwi i limfy redukcja tkanki tłuszczowej
  • szybsze usuwanie szkodliwych substancji toksycznych z organizmu
  • wspieranie układu odpornościowego
  • uwolnienie napięcia z mięśni
Przeciwwskazania:
  • nowotwory
  • stwardnienie rozsiane
  • epilepsja
  • cukrzyca
  • ciąża
  • stany gorączkowe
  • ostre stany zapalne stawów i ścięgien, świeżo podane blokady
  • wczesny okres po złamaniach, skręceniach i zwichnięciach
  • wszelkie choroby przebiegające w stanie zapalnym, ostrym i podostrym
  • zapalenie węzłów chłonnych
  • choroby dermatologiczne skóry, przerwanie ciągłości skóry
  • zapalenie żył i żylaki, świeże zakrzepy, choroba Burgera, miażdżyca naczyń
  • tętniaki
  • krwotoki lub tendencje do ich występowania
  • choroby zakaźne
  • choroby wrzodowe z krwawieniem (żołądka, dwunastnicy, jelit)
  • stany zapalne dróg żółciowych, kamica wątrobowa i nerkowa
  • niewyrównane wady serca, nieleczone, niewyrównane ciśnienie
  • zalecenia lekarza prowadzącego
Cennik + promocja
  • 1x sesja – 29 zł
  • 5x sesji – 139 zł
  • 10 x sesji – 249 zł

*30 minut

  • Karnet 12 urządzeń – 299 zł* – 249 zł
  • Karnet 16 urządzenia – 399 zł * 
  • Karnet 24 urządzenia – 499 zł* – 399 zł
  • Karnet 32 urządzenia – 599 zł*
  • Open – 649 zł ** – 549 zł do 30.06

*Karnet ważny 2 miesiące od daty zakupu, jest imienny, nie podlega zwrotowi,nie podlega przedłużeniu o niewykorzystany czas
** Karnet ważny 1 miesiąc od daty pierwszego treningu, jest imienny, nie podlega zwrotowi, nie podlega przedłużeniu o niewykorzystany czas
UWAGA ! Karnet jest na cała strefę fitness( bieżnia, platforma, Rollmasaż)+zabiegi modelujące ( elektrostymulacja, sauna, Limfodrenaż

Platforma

Platforma wibracyjna

Platforma to doskonałe narzędzie do kształtowania naszego ciała. Za pomocą wibracji wyzwala od 15 do 55 skurczów na minutę. Trening na platformie wibracyjnej angażuje do 50% więcej włókien mięśniowych niż tradycyjne ćwiczenia. Wibracje pomagają stymulować obieg krwi, wzmacniają mięśnie i wspomagają regeneracje organizmu.
Wibracje stymulują wytwarzanie włókien kolagenu i elastyny, przez co skóra odzyskuje i zachowuje jędrność i sprężystość. Natomiast redukcja tłuszczu i usprawnione krążenie krwi i limfy, niweluje cellulit i zapobiega jego ponownemu powstawaniu.
Innym efektem przyśpieszonego krążenia krwi, jest naturalny drenaż, w skutek czego następuje eliminacja toksyn z organizmu, lepsze dotlenienie i odżywienie komórek a także zapobieganie zatrzymywaniu się wody w organizmie. Zmiany te odczuwamy już po pierwszym treningu. Oczyszczony organizm odzyskuje swój wigor. Jesteśmy zadowoleni i pełni energii.

Efekty
  • Intensywne, pionowe drgania wzmacniają mięśnie
  • Pomaga szybko i skutecznie kształtować i redukować masę ciała
  • Drgania trzykrotnie zwiększają efektywność ćwiczeń
  • Unikalna platforma z ząbkowaną powierzchnią uwalnia napięcie nóg, rąk, pośladków i pleców
  • Zapewnia szybką regenerację po wysiłku fizycznym
  • Może być stosowana jako środek pomocniczy w leczeniu reumatyzmu i innych chorób kości i stawów (po konsultacji z lekarzem)
  • Poprawia krążenie krwi
  • Pomaga w leczeniu bólu i sztywności w stawach i mięśniach
  • Poprawia równowagę i koordynację
  • Skuteczna w walce z cellulitem
  • Zwalcza stres i depresję
Przeciwwskazania
  • ciąża, połóg oraz okres karmienia piersią
  • przepuklina
  • kamica nerkowa
  • kamica żółciowa
  • choroba wieńcowa – ćwiczenia są absolutnie wykluczone, gdy ktoś ma wstawione by-passy bądź rozrusznik serca
  • świeże rany pooperacyjne
  • choroby zapalne i zakaźne
  • zakrzepowe zapalenie żył
Cennik + promocja
  • 1x sesja – 29 zł
  • 5x sesji – 139 zł
  • 10 x sesji – 249 zł

*30 minut

 

  • Karnet 12 urządzeń – 199 zł 
  • Karnet 24 urządzenia – 349 zł 
  • Karnet ważny 2 miesiące od daty zakupu, jest imienny, nie podlega zwrotowi, nie podlega przedłużeniu o niewykorzystany czas
  • Karnet 12 urządzeń – 299 zł* – 249 zł
  • Karnet 16 urządzenia – 399 zł * 
  • Karnet 24 urządzenia – 499 zł* – 399 zł
  • Karnet 32 urządzenia – 599 zł*
  • Open – 649 zł ** – 549 zł do 30.06

    *Karnet ważny 2 miesiące od daty zakupu, jest imienny, nie podlega zwrotowi,nie podlega przedłużeniu o niewykorzystany czas
    ** Karnet ważny 1 miesiąc od daty pierwszego treningu, jest imienny, nie podlega zwrotowi, nie podlega przedłużeniu o niewykorzystany czas
    UWAGA ! Karnet jest na cała strefę fitness( bieżnia, platforma, Rollmasaż)+zabiegi modelujące ( elektrostymulacja, sauna, Limfodrenaż

Kontakt

Kontakt

Adres

Sylwetka Studio
ul. Fordońska 21
85-085 Bydgoszcz

Numer telefonu

+48 690 459 944

Kosmetyka 

+48 513 713 800

Polska Akademia Treningu sp zoo - konto do wpłaty